第135章 直播——脾胃是后天之本（1）！ （2 / 2）

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最主要的就是脾胃，被寒凉，零食，各种添加剂还有不好的生活习惯给弄坏了。

如果我们的脾胃够强大，那你绝对可以想怎么吃，就怎么吃，绝对不会胖的。

当然，我说的是想怎么吃就怎么吃，不是胡吃海喝的意思，我的意思是，不需要为了减肥节食。”

粉丝87：“怎么才知道自己的脾好不好？”

李洋：“脾不好有三个典型的症状，第一个叫做纳少，也就是没有胃口，吃不下饭的意思。

第二就是腹胀，第三个就是便溏。

只要你有这三个中的任何一个症状，那就可以说，你的脾不是很健康，需要调理了。如果有两个甚至三个，那你的脾就已经伤的很严重了。”

粉丝95：“那如何通过面诊来看一个人的脾是不是有问题呢？”

李洋：“这个非常简单，我说几个你们立刻就能用的方法，第一个就是脾其华在唇，所以呢，如果一个人的嘴唇颜色淡白，那就是血虚，脾虚。”

粉丝97：“那我的嘴唇暗紫色呢？”

李洋：“嘴唇暗紫色，说明你的体内有淤血。”

粉丝98：“那如果不想吃药，可以用什么方法健脾吗？”

李洋：“脾主四肢，主肌肉。所以，健脾的最好方法就是锻炼我们的四肢，比方说俯卧撑，深蹲，引体向上这些简单的动作，每天坚持练习，随着我们四肢力量的增加，肌肉的增长，我们的脾就会越来越强大，不过呢，胃口也会相应的增加。”

粉丝109：“我家孩子睡觉总是流口水怎么办呢？”

李洋：“小孩子流口水很常见，原因就是脾虚，可以多带孩子运动，也可以吃一些健脾的食物，中成药有一个叫做小儿健脾丸的，非常不错，可以吃上一个周观察一下。”

粉丝123：“那大人在睡觉的时候也经常流口水呢？”

李洋：“脾虚啊，需要健脾，可以参考人参健脾丸。”

粉丝222：“我每天都有运动的，可是还有脾虚的症状，我也不乱吃东西。”

李洋：“脾在志为思。你一定是脑力劳动者，比方说作家。”

粉丝222：“哇，太厉害了，我在番茄写小说。”

李洋：“我这不是会算卦，只是一个推理而已。

而且是假设你给了我正确的信息，我才能推测出来正确的答案。

大家记住，最伤脾的就是思虑过度，这叫做思伤脾。要学会劳逸结合，放松身心。

除此之外，脾藏意，所以，脾强的人呢，就比较有安全感，容易知足，脾弱的人，就会缺乏安全感，总喜欢买很多东西，甚至有那种收藏癖。

你们看看那些老人，年轻的时候挺好的。可到突然有一天开始什么东西都喜欢收藏，这就要注意了，老人的脾胃功能可能已经减弱了。”